Ατομική Θεραπεία
Στην ατομική θεραπεία, δίνεται έμφαση στη δημιουργία μιας ασφαλούς και εμπιστευτικής σχέσης μέσα στην οποία το άτομο έχει τη δυνατότητα να εξερευνήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες του.
Η συστημική σκέψη δίνει ιδιαίτερη σημασία στις σημαντικές σχέσεις, την επικοινωνία και τις αλληλεπιδράσεις και πως αυτές επηρεάζουν τους διαφορετικούς τομείς της ζωής του ατόμου. Μέσα από τη συνδιαμόρφωση, στην ατομική θεραπεία δουλεύουμε με στόχο την κατανόηση μοτίβων, την αναγνώριση αποθεμάτων, την ανάπτυξη δεξιοτήτων και τρόπων διαχείρισης, την ανάδυση εναλλακτικών .
Είτε αντιμετωπίζετε προσωπικές δυσκολίες, βιώνετε μεταβατικές φάσεις ζωής, προετοιμάζεστε για αλλαγές και αποφάσεις, είτε αναζητείτε τρόπους προσωπικής ανάπτυξης και βελτίωσης, η ατομική θεραπεία προσφέρει το υποστηρικτικό πλαίσιο για ένα ταξίδι αυτογνωσίας και αλλαγής.
Θεραπεία Ζευγαριών
Η θεραπεία ζευγαριών έχει ως στόχο να διευκολύνει την ανοιχτή επικοινωνία και την κατανόηση μεταξύ των συντρόφων.
Μαζί εξερευνούμε τρόπους αλληλεπίδρασης που δεν εξυπηρετούν πλέον το ζευγάρι, αναγνωρίζουμε εμπόδια στην επικοινωνία και δουλεύουμε προς την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης και της σύνδεσης. Συγκρούσεις, δύσκολες αποφάσεις ζωής, βελτίωση της συντροφικής σχέσης είναι μόνο μερικοί από τους λόγους που ένα ζευγάρι μπορεί να αναζητήσει θεραπεία.
Κατά τη θεραπεία, δίνεται η δυνατότητα δημιουργίας ενός ασφαλούς μέρους συνεργασίας, όπου και οι δύο σύντροφοι μπορούν να συνδράμουν στην αλλαγή και στη δημιουργία μιας πιο υγιούς και ικανοποιητικής σχέσης.
Θεραπεία Οικογενειών
Στη συστημική σκέψη, οι οικογένειες είναι διασυνδεδεμένα συστήματα, όπου το κάθε μέλος επηρεάζει και επηρεάζεται από τα υπόλοιπα.
Στην οικογενειακή θεραπεία δουλεύουμε με όλη την οικογένεια προσπαθώντας να κατανοήσουμε τις σχεσιακές δυναμικές. Εξερευνούμε επικοινωνιακά μοτίβα και ρόλους, καθώς και επιρροές σε μια προσπάθεια να ενισχύσουμε την κατανόηση και την αλλαγή.
Αυτή η συνεργατική προσέγγιση υποστηρίζει την οικογένεια να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις, να βελτιώσει την επικοινωνία και να δημιουργήσει ισχυρότερους δεσμούς μέσα σε ένα περιβάλλον που ενισχύει την συλλογική ανάπτυξη και την ανθεκτικότητα.
και μέσω Διαδικτύου
Με τη χρήση του διαδικτύου, δίνεται πλέον η δυνατότητα παροχής θεραπευτικών συνεδριών εξ αποστάσεως στις περιπτώσεις που η φυσική παρουσία στο χώρο του γραφείου δεν εξυπηρετεί τις ιδιαίτερες συνθήκες του ενδιαφερόμενου ατόμου.Επίσης, παρέχεται η δυνατότητα συνδυασμού διαδικτυακών και δια ζώσης συναντήσεων, πάντοτε με γνώμονα την εύρεση του κατάλληλου τρόπου συνεργασίας και παροχής υπηρεσιών
Χαρά Φιλάου
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Είμαι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και κάτοχος Μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στη Συμβουλευτική Ψυχολογία. Από το 2020 εκπαιδεύομαι στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτου Συστημικής Θεραπείας Θεσσαλονίκης.
Στο παρελθόν έχω εργαστεί στην υλοποίηση προγραμμάτων παιδικής προστασίας και συμπερίληψης ευάλωτων ομάδων (Terre des hommes, IOM), στη συμβουλευτική και θεραπευτική υποστήριξη δημοτών και την εμψύχωση ατόμων τρίτης ηλικίας (ΟΚΠΑΠΑ Δήμου Ιωαννιτών, Αντιδημαρχία Κοινωνικής Πρόνοιας Καλαμαριάς), στην πλαισίωση και υποστήριξη σπουδαστριών και σπουδαστών (Community Counseling Center- City College), καθώς και στην υλοποίηση προγραμμάτων πρόληψης και προαγωγής της ψυχικής υγείας σε σχολεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης (Κέντρα Πρόληψης “Σείριος”). Ακόμα, έχω προσφέρει τις υπηρεσίες μου εθελοντικά στο Χαμόγελο του Παιδιού, στην Θεραπευτική Κοινότητα του ΚΕΘΕΑ “Ιθάκη” και στο διεπιστημονικό δίκτυο Include.
Έχω σχεδιάσει και υλοποιήσει ατομικές και ομαδικές παρεμβάσεις αντιμετώπισης και πρόληψης κρίσεων και έχω συντονίσει ομάδες ψυχοεκπαίδευσης, προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης.
Παρακολουθώ ενεργά τις εξελίξεις στον κλάδο και στην προσέγγισή μου συμμετέχοντας σε σεμινάρια, ημερίδες και συνέδρια που άπτονται του επιστημονικού μου ενδιαφέροντος και της επαγγελματικής μου δραστηριότητας.
Από το 2023 διατηρώ γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης στο οποίο παρέχω υπηρεσίες δια ζώσης και online σε άτομα, ζευγάρια και οικογένειες.